Kóstolj bele az egészségbe!

Érthető információk, használható tippek, finom ételek és egy kis inspiráció ahhoz, hogy könnyebb legyen jól dönteni.

Előadó: Szákovics-Varga Ildikó táplálkozástudományi szakember

Időpont(ok):
2026. szeptember 23. 16:30

Helyszín: 9700 Szombathely Nádasdy F. u. 4.

Gondoltál már arra, hogy vajon mit mesél el rólad a tányérod?Tudod, hogyan állíts össze egy olyan étkezést, ami nemcsak jól néz ki, hanem valóban jól is lakat?
Hogyan lehet egészségesebben enni úgy, hogy közben ne kelljen lemondanod a finom falatokról?

Ezen a workshopon részletesen bemutatjuk a tudatos és kiegyensúlyozott táplálkozás alapelveit.

Mit nyújt neked a workshop?
-az egészséges életmód legfontosabb alapjait
-praktikus tudást az egészségtudatosabb étkezéshez
-segítséget ahhoz, hogyan állíts össze kiegyensúlyozott tányért
-hétköznapi tippeket az okosabb ételválasztáshoz
-ötleteket arra, hogyan lehet az egészséges étkezés egyszerű és élvezetes
-és természetesen rengeteg gyakorlati tapasztalatot

Elméletből a konyhába!
Mert az étkezés nemcsak arról szól, hogy mit kellene ennünk, hanem arról is, hogy mit kezdünk ezekkel az alapanyagokkal a saját konyhánkban.

Ezért a workshop része a közös ételkészítés is. Együtt készítünk finom, egyszerű, egészséges ételeket, miközben a gyakorlatban is megmutatjuk, hogyan lehet a megszerzett tudást beépíteni a mindennapokba.

Nincs tiltólista. Nincs bűntudat. Nincs „ezt soha többé nem eheted”.