Térítésmentes senior torna tanfolyam I.

Előadó:

Martinek Eszter egészségfejlesztő

Helyszín:

Szombathely, Nádasdy Ferenc utca 4.

Térítésmentes jóga kurzus a szabad mozgásért 2025/I

Előadó:

Martinek Eszter egészségfejlesztő

Helyszín:

Szombathely, Nádasdy Ferenc utca 4.

Stresszkezelés tréning

A stressz az élet természetes velejárója, de megvédhetjük magunkat a negatív következményeivel szemben.Egy napos, térítésmentes tréningünkön megtanulhatja, mi is a stressz és lehet-e „jó”, milyen eszközök segíthetnek megbirkózni vele, és mit is takar a népszerű mindfulness és egyéb relaxációs technikák. A hétköznapokban is hasznos tudás elsajátítását elősegíti, hogy az elméletet számos módszertani gyakorlattal egészítjük ki! […]

Előadó:

Hollósi Eszter, Sümeghy Csillag Virág

Helyszín:

Szombathely, Nádasdy Ferenc utca 4.

Talajtorna gyógytornásszal 2025/I

Előadó:

Tolvajné Kovács Ágota gyógytornász

Helyszín:

Szombathely, Nádasdy Ferenc utca 4.

Alakformáló torna 2025/I – Kezdjük az alapoktól!

Előadó:

Nemesi Ildikó Medical fitness szakértő, személyi edző

Helyszín:

Szombathely, Nádasdy Ferenc utca 4.